فصل ۱ — مفاهیم تربیت بدنی و ورزش
ورزش، بازی، تربیت بدنی و علوم وابسته

این فصل پایه نظری درس تربیت بدنی است و نشان می‌دهد ورزش فقط «حرکت دادن بدن» نیست؛ بلکه پدیده‌ای آموزشی، اجتماعی، فرهنگی و سلامت‌محور است. آگاهی و نگرش مثبت نسبت به فعالیت بدنی، احتمال مشارکت منظم در ورزش را بالا می‌برد.

ورزش معادل Sport است و به فعالیت‌ها یا مهارت‌های جسمانی گفته می‌شود که بر اساس قوانین مشخص انجام می‌گیرند و می‌توانند هدف‌هایی مثل تفریح، مسابقه، نشاط، ورزیدگی و مهارت‌جویی داشته باشند. در مفهوم ورزش، تمرین، تکرار، تلاش و قانون‌مندی وجود دارد.

بازی فعالیت آزاد جسمی یا ذهنی است که باعث رضایت خاطر فرد می‌شود، اجباری نیست و معمولاً از قوانین رسمی و سخت پیروی نمی‌کند. بازی بیشتر با تخیل، انتخاب آزاد و انگیزش ذاتی همراه است.

تربیت بدنی فرایندی آموزشی ـ تربیتی است که با استفاده از فعالیت‌های حرکتی، رشد جسمانی، روانی، اجتماعی و اخلاقی انسان را تسهیل می‌کند. تربیت بدنی از ورزش گسترده‌تر است و هدف تربیتی دارد.

در مکتب اسلام، تقویت جسم یک ارزش است و در کنار علم، اخلاق، جوانمردی و آمادگی اجتماعی قرار می‌گیرد. توصیه به تیراندازی، سوارکاری، شنا، وزنه‌برداری، شترسواری و کشتی فقط برای سرگرمی نیست؛ بلکه برای سلامت، قدرت، آمادگی و مسئولیت اجتماعی است.